Ensalada en tarro al estilo griego

Ensalada en tarro al estilo griego

4.2 20 評分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

2 raciones

食材

de lentejas pardinas
100 g
de agua
1500 g
diente de ajo
1
hojas de menta fresca
8 - 10
de yogur griego
220 g
de aceite de oliva virgen extra
90 g
zumo de limón
20 g
de sal
¾ de cucharadita
de pimienta negra molida
2 pellizcos
cebolla roja
1
pepino
1
de tomates cherry
200 g
de canónigos
100 g
de queso feta en dados de 1 cm
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 1874.1 mg

蛋白质 39.9 g

热量 4217 kJ / 1008 kcal

脂肪 67.1 g

膳食纤维 9.4 g

饱和脂肪 22 g

碳水化合物 65.7 g

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