设备与配件
Tris di riso, pesce e verdure
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
4 porzioni
食材
-
1 mazzetto di prezzemolo le foglioline lavate e asciugate
-
½ spicchio di aglio (可选的)
-
60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
-
5 pomodori pelati, a metà5 pomodori ciliegino a metà
-
320 g di riso (cottura 13-15 min.)
-
700 g di acqua
-
150 g di piselli surgelati
-
2 filetti di pesce bianco, (400 g circa)2 filetti di trota salmonata (400 g circa)
-
150 g di code di gamberetti
-
1 limone (可选的) a fettine
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
34 g
热量
2406 kJ /
575 kcal
脂肪
19.9 g
碳水化合物
69.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Orata in crosta di sale
35 分钟
Pepata di cozze
55 分钟
Seppie con i piselli
35 分钟
Salmone al forno con pesto aromatico
50 分钟
Salmone all'arancia con couscous di broccoli
25 分钟
Bocconcini di pesce con salsa tartara
50 分钟
Tris di riso, pesce e verdure
35 分钟
Pad Thai con gamberi
55 分钟
Insalata di mare
1小时 30 分钟
Crocchette di pesce persico
1小时
Salmone con salsa alla senape e all'aneto
1小时 30 分钟
Tom Yum tailandese
45 分钟