Seppie con i piselli

Seppie con i piselli

4.6 11 評分

准备工作 5 分钟

总数 35 分钟

4 porzioni

食材

di prezzemolo le foglioline lavate ed asciugate
2 - 3 rametti
spicchio di aglio
½
peperoncino rosso (可选的) fresco o secco
1
di olio extravergine di oliva
40 g
di seppie fresche
600 g
600 g di seppioline, fresche
di vino bianco, secco
50 g
di sale + q.b.
1 cucchiaino
di piselli surgelati
300 g
di polpa di pomodoro in scatola
200 g
200 g di pomodori, in scatola

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 25.7 g

热量 1138 kJ / 272 kcal

脂肪 12.7 g

膳食纤维 0.6 g

碳水化合物 12.1 g

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瑞士

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