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Pan de caja rápido en microondas

Pan de caja rápido en microondas
3.3 17 評分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
1 porción
马上体验

食材

  • 50 g de avena
  • 3 claras de huevo
  • ½ cdita de orégano seco
  • ½ cda de aceite de oliva
  • ½ cdita de ajo en polvo
  • ½ cdita de cebolla en polvo
  • 1 pizca de pimienta negra molida
  • ¼ cdita de sal rosa del himalaya
  • ½ cdita de polvo para hornear
  • 2 rebanadas de jamón
  • 1 cda de mayonesa
  • 1 cda de mostaza Dijon
  • 5 g de arúgula
  • 5 g de espinacas baby frescas
  • ½ jitomate en rodajas
  • ½ aguacate en rebandas
  • 1 rebanada de queso amarillo

难易度

初级

营养价值 每 1 porción

钠 2201.6 mg
蛋白质 32.8 g
热量 2918.6 kJ / 697.6 kcal
脂肪 40.4 g
膳食纤维 13.6 g
饱和脂肪 9.6 g
碳水化合物 56.6 g

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