Pan de caja rápido en microondas

Pan de caja rápido en microondas

3.2 16 評分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

1 porción

食材

de avena
50 g
claras de huevo
3
de orégano seco
½ cdita
de aceite de oliva
½ cda
de ajo en polvo
½ cdita
de cebolla en polvo
½ cdita
de pimienta negra molida
1 pizca
de sal rosa del himalaya
¼ cdita
de polvo para hornear
½ cdita
de jamón
2 rebanadas
de mayonesa
1 cda
de mostaza Dijon
1 cda
de arúgula
5 g
de espinacas baby frescas
5 g
jitomate en rodajas
½
aguacate en rebandas
½
de queso amarillo
1 rebanada

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 2201.6 mg

蛋白质 32.8 g

热量 2918.6 kJ / 697.6 kcal

脂肪 40.4 g

膳食纤维 13.6 g

饱和脂肪 9.6 g

碳水化合物 56.6 g

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