Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry

Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry

4.5 74 評分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
4 raciones

食材

  • de judías blancas cocidas previamente
    350 - 400 g
    350 - 400 g de judías blancas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas
  • de tomates cherry en mitades
    300 g
  • hojas de rúcula
    50 g
  • de aguacate en dados de 1-2 cm
    100 - 150 g
  • de pimiento rojo en trozos de 1-2 cm
    80 - 100 g
  • de cebolla roja en trozos
    100 g
  • de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
    1 - 2 ramitas
  • de aceite de oliva
    60 g
  • de vinagre de vino tinto
    50 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de pimienta molida
    2 pellizcos
  • de piñones tostados
    2 cucharadas

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

699 mg
蛋白质 14.2 g
热量 2115 kJ / 505 kcal
脂肪 34 g
膳食纤维 15.6 g
饱和脂肪 4.5 g
碳水化合物 41.9 g

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