Horneado de pasta con atún

Horneado de pasta con atún

4.3 17 評分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

4 porciones

食材

de agua
2000 g
de sal
1 ½ cdita
de pasta corta seca (p. ej. penne, rigate, etc.)
320
de brócoli en trozos
250 g
de hojas de perejil fresco
5 g
de queso Gruyère en trozos (3 cm)
60 g
filetes de anchoa en aceite escurridos
4
dientes de ajo pelados
2
de aceite de oliva
30 g
de leche entera
500 g
de pimienta negra molida
2 pizcas
de harina de trigo
40 g
de atún en aceite escurrido
250 g

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 1562.2 mg

蛋白质 205.5 g

热量 22524.2 kJ / 5383.4 kcal

脂肪 42.5 g

膳食纤维 45 g

饱和脂肪 11.3 g

碳水化合物 1022.4 g

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