Sopa de coliflor y pollo

Sopa de coliflor y pollo

4.4 29 評分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

4 porciones

食材

de hojas de perejil fresco
4 g
echalots pelados y en mitades
2
diente de ajo pelado
1
de apio en trozos
30 g
de jengibre pelado y en trozos
20 g
de aceite de oliva
40 g
de coliflor en trozos
500 g
de zanahoria pelada y en rebanadas (0.5 cm)
150 g
de agua
600 g
de concentrado de caldo de verduras en polvo
1 cda
de cúrcuma en polvo
2 cdita
de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en trozos (3-4 cm)
500 g

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 137.7 mg

蛋白质 32 g

热量 1329.3 kJ / 317.7 kcal

脂肪 13.9 g

膳食纤维 5.1 g

饱和脂肪 2.3 g

碳水化合物 17.3 g

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