Pimientos rellenos de arroz integral y aceitunas

Pimientos rellenos de arroz integral y aceitunas

3.3 8 評分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 15 分钟

4 raciones

食材

pimientos rojos (aprox. 250 g cada uno)
4
de sal
7 pellizcos
de cebolla
30 g
de aceite de oliva
20 g
de arroz integral
250 g
de caldo de verduras
500 g
aceitunas negras sin hueso en rodajas
12
perejil fresco (hojas y parte del tallo)
20 g
de pimienta negra molida
2 - 3 pellizcos
de vino blanco
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 682.5 mg

蛋白质 5.8 g

热量 1436 kJ / 343 kcal

脂肪 6.8 g

膳食纤维 3.3 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 59.3 g

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