
设备与配件
Zoodles de zanahoria con pesto verde
准备工作 30 分钟
总数 50 分钟
4 raciones
食材
-
de piñones crudos50 g
-
de zanahoria (con piel)800 g
-
de sal1 cucharadita
-
de queso parmesano en trozos (y algo más en lascas para servir)60 g
-
diente de ajo1
-
de hojas de zanahoria en trozos de 2-3 cm60 - 90 g
-
de aceite de oliva100 g
-
de pimienta molida¼ de cucharadita
-
agua700 g
-
de tomates cherry en mitades250 g
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
644 mg
蛋白质
11 g
热量
1873 kJ /
447 kcal
脂肪
36 g
膳食纤维
9.7 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
14 g