Menù: filetti di trota con verdure alla panna e riso e gelato alla frutta

Menù: filetti di trota con verdure alla panna e riso e gelato alla frutta

無評分
准备工作 50 分钟
总数 1小时
4 porzioni

食材

  • filetti di trota, con la pelle (circa 80 g l’uno), le lische rimosse con una pinzetta
    8
Riso e verdure
  • di acqua
    1300 g
  • di riso Parboiled
    250 g
  • di olio di oliva
    20 g
  • di sale
    2 cucchiaini
  • di asparagi bianchi pelati, tagliati a metà per il lungo e poi a pezzi in diagonale (2 cm)
    300 g
  • di carote pelate, a fette (5 mm)
    200 g
  • di cavolo rapa a pezzi (2 cm)
    250 g
  • di cipollotti a rondelle (5 mm)
    ½ mazzetto
Gelato alla frutta
  • di zucchero
    90 g
  • di frutti rossi, misti, congelati
    500 g
  • di panna intera
    150 g
Salsa
  • di cipolle tagliate a metà
    100 g
  • di olio di oliva
    20 g
  • di mezza panna
    200 g
  • di vino bianco
    60 g
  • cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
    ½
  • di aneto fresco
    1 cucchiaio
  • di cipollotti a rondelle (5 mm)
    ½ mazzetto
  • di farina
    2 cucchiai
  • di olio di oliva
    6 cucchiai
  • sale a piacere per condire i filetti
  • pepe, macinato fresco a piacere per condire i filetti
  • succo di limone, spremuto fresco a piacere per condire i filetti

难易度

中级


营养价值 每 1 porzione

1634 mg
蛋白质 45 g
热量 4577 kJ / 1097 kcal
脂肪 55 g
膳食纤维 11.8 g
饱和脂肪 5 g
碳水化合物 94 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有