Ensalada de sepietas y patata

Ensalada de sepietas y patata

3.8 34 評分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

4 raciones

食材

de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
5 - 6 ramitas
de agua
500 g
de sepietas limpias
500 g
de patatas en rodajas de 5 mm
300 g
de ramilletes de coliflor en rodajas de 5 mm
100 g
de mostaza
10 g
de zumo de mandarina
50 g
50 g de zumo de naranja
de aceite de oliva
70 g
de sal
1 pellizco
de pimienta molida
1 pellizco

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 1843 mg

蛋白质 59.2 g

热量 4479 kJ / 1071 kcal

脂肪 59.9 g

膳食纤维 8.6 g

饱和脂肪 23.7 g

碳水化合物 73.6 g

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