Frango com molho vermelho e arroz de pimentos

Frango com molho vermelho e arroz de pimentos

3.2 21 評分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 doses

食材

peito de frango cortado em tiras
600 g
sal
2 c. chá de
Pimenta-de-caiena em pó q.b.
mostarda
1 c. chá de
azeite
30 g
funcho em rama
3 c. sopa de
pimento vermelho cortado em pedaços
300 g
dentes de alho
4
água
1000 g
arroz agulha
350 g
milho cozido escorrido
140 g
limão (raspa e sumo)
1
iogurte natural
125 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 1282.3 mg

蛋白质 43.4 g

热量 2710.7 kJ / 647.9 kcal

脂肪 13.8 g

膳食纤维 4 g

饱和脂肪 2.9 g

碳水化合物 85 g

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