Fajitas de camarão, guacamole com iogurte e rebentos de soja

Fajitas de camarão, guacamole com iogurte e rebentos de soja

3.0 2 評分

准备工作 15 分钟

总数 25 分钟

4 unidades

食材

Guacamole

cebola
50 g
malagueta jalapeño s/ sementes, picada
1
sal
1 c. chá de
dente de alho
1
coentros só as folhas
2 - 3 pés de
tomate s/ sementes, cortado em pedaços
100 g
abacate maduro, cortado em pedaços
1
azeite
30 g
sumo de lima (½ unid. aprox.)
20 g
iogurte grego
100 g

Recheio

dente de alho
1
azeite
40 g
miolo de camarão grande
300 g
300 g miolo de camarão, descongelado
abacate cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
150 g
rebentos de soja
50 g
alface cortada em pedaços
50 g
limão cortado em rodelas
1

难易度

初级

营养价值每 1 unidade

钠 0.9 mg

蛋白质 40.8 g

热量 2652.5 kJ / 634 kcal

脂肪 37.3 g

膳食纤维 12.2 g

饱和脂肪 6 g

碳水化合物 54.8 g

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