
设备与配件
Frittatas de brócoli y cheddar
准备工作 15 分钟
总数 1小时
12 unidades
食材
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de queso cheddar en trozos200 g
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de galletas saladas130 g
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de agua250 g
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de ramilletes de brócoli pequeños300 g
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de sal1 pellizco
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de mantequilla para engrasar1 - 2 cucharadita
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huevos4
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de pimienta molida1 pellizco
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
钠
226.2 mg
蛋白质
7.3 g
热量
641 kJ /
153 kcal
脂肪
10.3 g
膳食纤维
0.3 g
饱和脂肪
4.5 g
碳水化合物
8.3 g