Muffins de espinacas y feta

Muffins de espinacas y feta

3.5 31 評分

准备工作 5 分钟

总数 40 分钟

9 unidades

食材

de nueces de macadamia
140 g
huevos L (63-73 g)
5
de aceite de coco
80 g
de sal
½ cucharadita
de bicarbonato
1 cucharadita
de piel de limón rallada
1 cucharadita
de zumo de limón
1 cucharada
de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y muy bien escurridas)
150 g
de queso feta desmenuzado
100 g
de queso parmesano rallado
3 cucharaditas
agua para rellenar

难易度

初级

营养价值每 1 unidad

钠 479 mg

蛋白质 9 g

热量 1377 kJ / 329 kcal

脂肪 31 g

膳食纤维 2 g

饱和脂肪 15 g

碳水化合物 8 g

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