设备与配件
Cazuela de papas marineras
准备工作 30 分钟
总数 1小时 25 分钟
10 porciones
食材
-
de papas en trozos de 3-4 cm800 g
-
de sal2 cucharaditas
-
de pimienta molida1 cucharadita
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de aceite de oliva50 g
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de morrón verde en trozos100 g
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de morrón rojo en trozos100 g
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de cebolla en cuartos150 g
-
dientes de ajo2
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150 g de puré de tomatede tomate triturado en conserva150 g
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de fumet de pescado o de marisco (se puede sustituir por agua con una cucharada de concentrado de verduras)450 g
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de sal1 - 2 pellizcos
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de abadejo sin piel, ni espinas, en trozos de 4-5 cm600 g
-
de pimienta de Cayena molida1 cucharadita
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perejil fresco picado para decorar
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
9 g
热量
675 kJ /
161 kcal
脂肪
6 g
膳食纤维
3 g
碳水化合物
16 g
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