Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade

Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade

4.6 36 評分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

4 portions

食材

de pistaches vertes décortiquées
75 g
botte de menthe fraîche effeuillée
½
botte de persil frais effeuillée
½
petit bouquet de coriandre fraîche effeuillée
½
de roquette
100 g
d'eau
1000 g
de boulgour rincé
250 g
de graines de grenade
175 g
d'huile d'olive
4 c. à soupe
le jus d'un citron jaune
sel
poivre moulu

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 14 g

热量 1962 kJ / 469 kcal

脂肪 21 g

碳水化合物 52 g

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