Velouté d’avocat au lait de coco, tartines de tomates aux olives

Velouté d’avocat au lait de coco, tartines de tomates aux olives

4.1 15 評分

准备工作 15 分钟

总数 20 分钟

4 portions

食材

d'avocat (3)
350 g
d'ail épluchée et dégermée
1 gousse
le jus d'1/2 citron jaune
de lait de coco
400 g
de menthe fraîche
10 feuilles
de pain de campagne
4 tranches
d'ail
1 gousse
d'huile d'olive + 1 filet pour la finition
3 c. à soupe
de tomates en cubes
200 g
de petites olives de Nice
50 g
feuilles de basilic frais
quelques
sel
poivre moulu

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 7 g

热量 970 kJ / 476 kcal

脂肪 41 g

碳水化合物 22 g

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