Bricks de thon, fenouil et carotte

Bricks de thon, fenouil et carotte

3.1 32 評分

准备工作 30 分钟

总数 55 分钟

4 portions

食材

de fenouil en morceaux
250 g
de carottes en morceaux
300 g
de persil frais effeuillés
3 brins
de thon en boîte au naturel émietté et égoutté
300 g
de câpres en saumure
2 c. à soupe
du sel
du poivre moulu
feuilles de brick
8
d'huile d'olive
3 c. à soupe

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 23 g

热量 1132 kJ / 269 kcal

脂肪 9 g

碳水化合物 23 g

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