设备与配件
Soupe de champignons, escalope de dinde et légumes vapeur
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
-
d'eau1230 g
-
de champignons de Paris frais coupés en deux ou en quatre300 g
-
d'huile d'olive15 g
-
d'oignon coupé en deux100 g
-
de carotte coupée en morceaux (2 cm)60 g
-
de céleri-rave coupé en morceaux (2 cm)60 g
-
de panais coupé en morceaux (2 cm)60 g
-
1 ½ cube de bouillon de légumesde bouillon de légumes en pâte2 c. à café
-
de sel à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts¼ de c. à café
-
d'escalope de dinde (voir "Conseil(s)")400 g
-
de légumes variés à cuisson rapide (courgette, poivron, brocoli, champignons, par ex.), coupés en morceaux (4-5 cm)400 g
-
de crème liquide légère100 g
-
de persil frais haché1 c. à soupe
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
491 mg
蛋白质
29.3 g
热量
960.8 kJ /
228 kcal
脂肪
7.5 g
膳食纤维
7 g
饱和脂肪
3.8 g
碳水化合物
11 g
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