设备与配件
Sopa de verduras con pesto de nuez de la india TM6
准备工作 20 分钟
总数 2小时 20 分钟
4 porciones
食材
Pesto de nuez de la india
-
40 g de queso parmesano en trozos
-
60 g de nuez de la india
-
30 g de hojas de albahaca fresca
-
100 g de aceite de oliva extra virgen
-
½ cdita de sal o al gusto
Sopa de verduras
-
60 g de echalote (aprox. 1 pieza), en mitades
-
30 g de aceite de oliva
-
150 g de zanahorias baby en trozos (2 cm)
-
150 g de poro sólo la parte blanca, en rebanadas (1 cm)
-
150 g de nabo blanco en trozos (2 cm)
-
150 g de apio en trozos (2 cm)
-
150 g de papas, en trozos (2 cm)150 g de camote en trozos (2 cm)
-
1000 g de agua
-
2 cubos de caldo de verdura, desmoronado1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
-
½ cdita de sal o al gusto
-
½ cdita de pimienta negra molida o al gusto
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
631 mg
蛋白质
10.3 g
热量
2185.1 kJ /
522.3 kcal
脂肪
42.3 g
膳食纤维
6 g
饱和脂肪
7.5 g
碳水化合物
30 g
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