Shake de proteína pre/post workout keto

Shake de proteína pre/post workout keto

4.7 9 評分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 porciones

食材

2 cdas de almendras
350 g de leche de almendras sin azúcar
2 cdas de coco rallado sin azúcar
½ cdita de monk fruit (fruto del monje) (可选的)
1 scoop de proteína en polvo bajo en carbohidratos (keto)

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 9 mg

蛋白质 3 g

热量 676 kJ / 161 kcal

脂肪 16 g

膳食纤维 3 g

饱和脂肪 6 g

碳水化合物 3 g

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