Limosneras de verduras y pollo

Limosneras de verduras y pollo

3.7 89 評分

准备工作 15 分钟

总数 1小时

20 unidades

食材

de repollo en trozos
200 g
de zanahorias en trozos
200 g
de puerro en trozos
200 g
de filete de pechuga de pollo sin piel separados, en trozos de 3 cm, parcialmente congelados (durante 30-60 min)
350 g
de sal
1 cucharadita
de pimienta molida
1 pellizco
perejil fresco picado
1 cucharada
de aceite de oliva
50 g
dientes de ajo
2

Montaje

de masa filo (40x30 cm)
10 láminas
de mantequilla fundida
50 g
de queso mozzarella rallado
150 g
de cebollino fresco
20
mermelada de tomate

难易度

初级

营养价值每 1 unidad

钠 130.9 mg

蛋白质 5.8 g

热量 461 kJ / 110 kcal

脂肪 6.4 g

膳食纤维 0.9 g

饱和脂肪 2.6 g

碳水化合物 5.7 g

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