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長豆油揚粥

長豆油揚粥
4.5 2 評分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 人份
马上体验

食材

  • 蘿蔔乾
    10 克
  • 乾香菇 泡軟切條
    5 克
  • 橄欖油
    10 克
  • 短梗米 洗淨、瀝乾
    100 克
  • 水
    600 克
  • 長豇豆 切段
    80 克
  • 油豆腐 切條(約3公分)
    100 克
  • 鹽 依個人口味調整
    ¼ 茶匙
  • 白胡椒粉 依個人口味調整
    1 小撮

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 5.588 g
热量 641 kJ / 153 kcal
脂肪 5.055 g
膳食纤维 1.039 g
碳水化合物 21.261 g

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