"Arroz" de coliflor con mariscos

"Arroz" de coliflor con mariscos

3.8 5 評分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

4 porciones

食材

Arroz de coliflor

de ramilletes de coliflor (sin tallo)
500 g

Salsa

de cebolla en cuartos
200 g
de morrón rojo en trozos
40 g
de morrón verde en trozos
40 g
de morrón amarillo en trozos
40 g
de aceite de sésamo
30 g
de agua
100 g
de vinagre de manzana
100 g
de tomate perita en trozos
100 g
de sal
1 cucharadita
de pimienta molida
1 pellizco
de cúrcuma molida
1 cucharadita

Mariscos<br>

de mariscos surtidos (langostinos, mejillones, berberechos)
500 g
de menta fresca sólo las hojas
5 ramitas
de perejil fresco sólo las hojas
5 ramitas
de eneldo fresco sólo las hojas
5 ramitas
de aceite de coco
1 cucharada
de salsa de soja
1 cucharada

难易度

初级

营养价值每 1 porción

蛋白质 25 g

热量 1133 kJ / 271 kcal

脂肪 14 g

碳水化合物 10 g

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