Quiche aux épinards, roquette et haddock

Quiche aux épinards, roquette et haddock

4.0 35 評分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 portions

食材

  • de haddock coupé en morceaux
    300 g
  • de lait demi-écrémé
    350 g
La pâte brisée
  • de farine de blé et un peu pour le plan de travail
    150 g
  • de beurre doux
    75 g
  • de sel
    1 pincée
  • d'eau
    50 g
La garniture
  • de beurre doux
    10 g
  • de pousses d'épinards frais
    350 g
  • de roquette
    150 g
  • œufs
    3
  • de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
    100 g
  • de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
    1 - 2 pincées

难易度

中级


营养价值 每 1 portions

蛋白质 22.2 g
热量 1584 kJ / 378 kcal
脂肪 22.2 g
膳食纤维 2.8 g
碳水化合物 21.7 g

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