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Quiche aux épinards, roquette et haddock

Quiche aux épinards, roquette et haddock
4.0 37 評分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • 300 g de haddock coupé en morceaux
  • 350 g de lait demi-écrémé
La pâte brisée
  • 150 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
  • 75 g de beurre doux
  • 1 pincée de sel
  • 50 g d'eau
La garniture
  • 10 g de beurre doux
  • 350 g de pousses d'épinards frais
  • 150 g de roquette
  • 3 œufs
  • 100 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
  • 1 - 2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts

难易度

中级

营养价值 每 1 portions

蛋白质 22.2 g
热量 1584 kJ / 378 kcal
脂肪 22.2 g
膳食纤维 2.8 g
碳水化合物 21.7 g

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