Pesce spada agrumato

Pesce spada agrumato

3.4 25 評分

准备工作 5 分钟

总数 35 分钟

4 porzioni

食材

di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 mazzetto
di succo di pompelmo rosa
100 g
di succo di limone
50 g
di sale
1 pizzico
di pepe
1 pizzico
di olio extravergine di oliva
40 g
di pesce spada (800 g circa)
4 fette
di acqua
500 g
di spinaci freschi in foglia
300 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 42.2 g

热量 1849 kJ / 442 kcal

脂肪 28.7 g

碳水化合物 3.9 g

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意大利

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