设备与配件
Pește în sos de curry
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 porție
食材
-
ceapă tăiată jumătăți1
-
morcovi tăiați bucăți400 g
-
ulei vegetal20 g
-
praz tăiat felii (1 cm)100 g
-
pudră de curry puțin picant3 lingurițe
-
apă100 g
-
lapte de cocos400 g
-
sare fină1 linguriță
-
piper negru proaspăt măcinat½ linguriță
-
file de pește alb, fără piele (ex. pollock sau cod), tăiat bucăți (2-3 cm)500 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
蛋白质
25 g
热量
1490 kJ /
359 kcal
脂肪
23 g
膳食纤维
4.1 g
碳水化合物
11 g
您可能还喜欢...
显示所有Somon cu orez și sos de mărar
40 min
Crevete cu chilli și usturoi
10 min
Midii în sos de vin alb și smântână
45 min
Salată cu crevete și legume crocante
40 min
Burger cu somon
2 h 20 min
Doradă și cartofi gătite la aburi
35 min
Avocado cu ouă și tartar de somon
45 min
Cupe de salată cu creveți Cajun cu salsa de ananas
25 min
Spaghetti Arrabiata cu ton
30 min
Tocană de fasole black-eyed cu calmari întregi
5 h 15 min
Salată cu avocado și crevete sotate
1 h 20 min
Șalău cu spanac, linguine și Beurre blanc
35 min