设备与配件
Ensalada de arroz, setas y bonito
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
6 raciones
食材
-
de agua1200 g
-
de sal3 ½ cucharaditas
-
de arroz de grano redondo300 g
-
de setas congeladas variadas (sin descongelar)600 g
-
huevos3
-
de pimienta molida1 pellizco
-
de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para servir)30 g
-
diente de ajo1
-
de atún al natural (escurrido)200 g
-
perejil fresco picado2 cucharadas
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
20.8 g
热量
1414 kJ /
338 kcal
脂肪
10.8 g
膳食纤维
2.8 g
碳水化合物
39.5 g
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