设备与配件
Ragoût de lentilles au chorizo
准备工作 20 分钟
总数 4小时
12 portions
食材
-
de lentilles vertes du Puy, sèches800 g
-
d'eau et un peu pour les lentilles2400 g
-
de carotte coupée en morceaux (3-4 cm)100 g
-
50 g d'oignon doux, coupé en morceaux (3-4 cm)de ciboule coupée en tronçons (3-4 cm)100 g
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de poivron rouge coupé en morceaux (3-4 cm)100 g
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de poivron vert coupé en morceaux (3-4 cm)100 g
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d'huile d'olive100 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts2 c. à café
-
2 c. à café de paprika fort en poudrede paprika doux en poudre2 c. à café
-
2 cubes de bouillon de légumes, émiettésde fond de légumes maison2 c. à café bombées
-
de chorizo coupé en tranches (0,5 cm)200 g
-
de jambon cru en dés (1 x 1 cm)100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
853 mg
蛋白质
21 g
热量
1480 kJ /
353 kcal
脂肪
14 g
膳食纤维
12.1 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
29 g
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