Ensalada de judías blancas con salmón ahumado

Ensalada de judías blancas con salmón ahumado

4.4 190 評分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

6 raciones

食材

de hojas variadas de ensalada (mezclum)
150 g
de judías blancas cocidas (en conserva) (lavadas y escurridas)
400 g
cebolleta (120-150 g) en cuartos
1
pimiento verde italiano (100 g) en trozos
1
tomate maduro (120-150 g) en cuartos
1
diente de ajo
1
de perejil fresco (solo las hojas, limpias y secas)
2 - 3 ramitas
de aceite de oliva virgen extra
100 g
de vinagre
30 g
de sal
1 cucharadita
de salmón ahumado en lonchas finas
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 9.3 g

热量 1084 kJ / 259 kcal

脂肪 18.3 g

膳食纤维 4.3 g

碳水化合物 13.9 g

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