Bol de sardinas, mejillones, tomate y pan

Bol de sardinas, mejillones, tomate y pan

3.9 10 評分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

4 raciones

食材

de sardinas en aceite (aprox. 220 g)
2 latas
de aceite de oliva virgen extra
40 g
de vinagre
30 g
de sal
2 pellizcos
de agua
250 g
de mejillones
1000 g
de pan rústico en dados de 2-3 cm
200 g
de cebolleta en rodajas finas
50 g
de albahaca fresca troceadas a mano
6 - 8 hojas
de tomates cherry en mitades
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 1271.3 mg

蛋白质 28.8 g

热量 1849 kJ / 442 kcal

脂肪 23.3 g

膳食纤维 2.5 g

饱和脂肪 4.8 g

碳水化合物 28.9 g

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