Salmón con canónigos y arándanos

Salmón con canónigos y arándanos

4.0 4 評分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

4 raciones

食材

de zumo de naranja
40 g
de aceite de oliva virgen extra
50 g
de miel
20 g
de jengibre molido
½ cucharadita
de sal
4 pellizcos
de pimienta negra molida
4 pellizcos
de agua
500 g
lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (aprox. 150 g c/u)
4
de cebolleta (aprox. 50 g) en rodajas finas
4 cucharadas
de arándanos rojos deshidratados (aprox. 50 g)
4 cucharadas
de canónigos
200 g
200 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 278.3 mg

蛋白质 31.2 g

热量 2047 kJ / 489 kcal

脂肪 33.3 g

膳食纤维 2 g

饱和脂肪 6.3 g

碳水化合物 18 g

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