Sopa de brócoli y almendras

Sopa de brócoli y almendras

4.2 26 評分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

6 portions

食材

100 g de cebolla en trozos
1 cucharada de aceite de coco

1 cucharada de aceite de oliva
1 diente de ajo
340 g de brócoli
700 g de agua
1 cucharada de concentrado de caldo de verduras

1 cubito de caldo de verduras
1 - 2 pellizcos de sal marina
60 g de hojas de espinaca frescas
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
40 g de manteca de almendras

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 61.9 mg

蛋白质 3.5 g

热量 374.7 kJ / 89.6 kcal

脂肪 6.3 g

膳食纤维 2.7 g

饱和脂肪 2.3 g

碳水化合物 7.1 g

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