设备与配件
Sopa de brócoli y almendras
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
6 portions
食材
-
100 g de cebolla en trozos
-
1 cucharada de aceite de oliva1 cucharada de aceite de coco
-
1 diente de ajo
-
340 g de brócoli
-
700 g de agua
-
1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero1 cubito de caldo de verduras
-
1 - 2 pellizcos de sal marina
-
60 g de hojas de espinaca frescas
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
40 g de manteca de almendras
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
3 g
热量
716 kJ /
171 kcal
脂肪
6 g
膳食纤维
2 g
碳水化合物
5 g
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