Coliflor y brócoli gratinados con salsa de calabacín y yogur

Coliflor y brócoli gratinados con salsa de calabacín y yogur

4.4 54 評分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

8 raciones

食材

de agua
500 g
de ramilletes de coliflor
500 g
ramilletes de brócoli
500 g
huevos
4
de queso emmental en trozos
150 g
150 g queso cheddar, en trozos

Salsa de calabacín y yogur

de cebolla en trozos
150 g
de calabacín con piel en trozos
200 g
de aceite de oliva
40 g
de sal
1 cucharadita
de pimienta molida
1 pellizco
yogur griego
1
yemas de huevo
2

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 332.9 mg

蛋白质 14.8 g

热量 994 kJ / 237 kcal

脂肪 17.3 g

膳食纤维 4 g

饱和脂肪 6.4 g

碳水化合物 5.8 g

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