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Insalata di farro perlato alla greca

Insalata di farro perlato alla greca
4.7 226 評分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porzioni
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食材

  • di farro perlato
    300 g
  • di acqua
    550 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di olio extravergine di oliva
    50 g
  • di cetrioli a tocchetti
    150 g
  • di cipolla rossa a listarelle
    70 g
  • di olive nere denocciolate
    50 g
  • pomodorini ciliegia in quarti
    10
  • di Feta a tocchetti
    200 g
  • pepe nero macinato a piacere

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

钠 884 mg
蛋白质 16.5 g
热量 2194.8 kJ / 524.3 kcal
脂肪 26.1 g
膳食纤维 10 g
饱和脂肪 9.7 g
碳水化合物 58.6 g

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