Lulas guisadas

Lulas guisadas

4.6 241 評分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

6 doses

食材

cebola
150 g
dentes de alho
2
azeite
30 g
tomate em pedaços
100 g
100 g polpa de tomate
lulas limpas cortadas às rodelas
1000 g
vinho tinto
50 g
folha de louro
1
orégãos
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos
1000 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 473.8 mg

蛋白质 29.9 g

热量 1457.1 kJ / 348.3 kcal

脂肪 7.5 g

膳食纤维 4.4 g

饱和脂肪 1.4 g

碳水化合物 38.1 g

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