设备与配件
Caldeirada à algarvia
准备工作 10 分钟
总数 3小时
6 doses
食材
-
amêijoas conquilhas ou berbigão400 g
-
sal3 c. chá de
-
Água q.b. p/ demolhar
-
peixe variado (cherne, tamboril, raia, pata roxa, safio, sardinha, salmão)1000 g
-
cebola cortada em rodelas450 g
-
pimento verde cortado em rodelas finas80 g
-
pimento vermelho cortado em rodelas finas80 g
-
tomate maduro cortado em rodelas800 g
-
dentes de alho3
-
azeite50 g
-
batata cortada em rodelas largas700 g
-
2 cubos de caldo de peixecaldo de peixe caseiro2 c. chá de
-
vinho branco100 g
-
folha de louro1
-
pimenta1 pitada de
-
coentros10 g
-
salsa10 g
-
hortelã - da - ribeira5 folhas de
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
1675.5 mg
蛋白质
48.4 g
热量
1941.8 kJ /
464.1 kcal
脂肪
12.6 g
膳食纤维
6.8 g
饱和脂肪
2.3 g
碳水化合物
38.5 g
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