Ensalada especiada de garbanzos

Ensalada especiada de garbanzos

4.3 119 評分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

6 raciones

食材

de garbanzos cocidos (en conserva)
400 g
de cebolla
50 g
de tomate maduro pelado y cortado en dados
400 g
de cebolla en trozos
150 g
dientes de ajo
2
de comino molido
½ cucharadita
de pimienta de Cayena molida
1 pellizco
de aceite de oliva
60 g
de perejil fresco (solo las hojas)
6 ramitas
de cilantro fresco (solo las hojas)
6 ramitas
de sal
1 cucharadita
de zumo de limón
1 cucharada

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 4 g

热量 853 kJ / 204 kcal

脂肪 11.7 g

膳食纤维 8.2 g

碳水化合物 17.6 g

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