"Arroz" de couve-flor

Name: "Arroz" de couve-flor
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4 doses
Ingredients: 10 g coentros; 400 g couve-flor; 100 g cebola; 1 dente de alho; 100 g cenoura; 40 g azeite; 500 g água

4.0 142 評分

准备工作 5 分钟

总数 25 分钟

4 doses

食材

coentros
10 g
couve-flor só os floretes
400 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
cenoura cortada em pedaços
100 g
azeite
40 g
água
500 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 54.5 mg

蛋白质 2.8 g

热量 595.1 kJ / 142.2 kcal

脂肪 10.7 g

膳食纤维 4.2 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 11.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Receitas para todos os dias 12 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Bacalhau com espinafres e cenoura e Creme de curgete e cenoura

4.8(605)

1小时

Magia em sua casa - 3 níveis

4.8(92)

1小时 20 分钟

Bacalhau da alentejana

4.8(76)

50 分钟

Magia em sua casa

4.8(53)

1小时 30 分钟

Magia em sua casa - Rolo de carne

4.9(28)

1小时 50 分钟

Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês

4.9(14)

1小时

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete

4.9(13)

30 分钟

Magia em sua casa - Bolo

4.9(10)

1小时 20 分钟

Peru de Natal com frutos secos

4.9(10)

1小时 30 分钟

Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas

4.9(7)

1小时

Maruca com batatinhas novas e molho de alho-francês e cenoura

4.9(7)

45 分钟

Salada de beringela e lentilhas

5.0(6)

40 分钟