设备与配件
Arroz asiático con verduras TM6
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
6 porciones
食材
-
100 g de tocino ahumado rebanado, en cubos (ver tip)de tocino ahumado en cubos100 g
-
de aceite de oliva extra virgen20 g
-
de cebolla blanca en gajos100 g
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de zanahorias cortadas en diagonal (0.5 cm)150 g
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de salsa de soya o al gusto40 g
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de azúcar refinada (可选的) o al gusto10 g
-
huevos grandes4
-
1 cubo de caldoconcentrado de caldo de verduras en polvo10 g
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230 g de arroz de grano largo, (23-26 minutos)de arroz blanco de grano corto (22-25 minutos)230 g
-
de agua1000 g
-
de mezcla de verduras y legumbres (p. ej. chícharos, ejotes, brócoli, etc.)300 g
-
aceite de ajonjolí (可选的) para decorar
难易度
中级
营养价值 每 1 porción
钠
512 mg
蛋白质
13 g
热量
1197 kJ /
286 kcal
脂肪
9 g
膳食纤维
3 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
39 g
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