设备与配件
Ensalada de pasta con trucha y verduras
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
6 porciones
食材
-
de agua1000 g
-
de vino blanco200 g
-
de jugo de naranja recién exprimido100 g
-
de sal1 ½ cucharadita
-
400 g filetes de salmón fresco, sin piel ni espinasde filetes de trucha, sin hueso400 g
-
de chícharos congelados200 g
-
de pasta corta seca (p.ej. penne, codito), 10 minutos de cocción240 g
-
de aceite de oliva extra virgen40 g
-
diente de ajo1
-
de alcaparras escurridas30 g
-
de aceitunas negras deshuesadas80 g
-
de jitomate cherry en mitades o cuartos350 g
-
de pimienta negra molida (可选的)1 pizca
-
de jugo de limón (可选的)10 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
21 g
热量
1497 kJ /
357 kcal
脂肪
14 g
膳食纤维
5.8 g
碳水化合物
35 g
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