设备与配件
Ensalada de arroz
准备工作 25 分钟
总数 1小时
4 porciones
食材
-
de agua1200 g
-
de sal fina1 cdita
-
de arroz blanco de grano largo250 g
-
huevos2
-
de zanahoria pelada y cortada en cubos pequeños120 g
-
de calabacitas cortadas en cubos pequeños280 g
-
de chícharos congelados120 g
-
de atún en aceite (aceite incluído en el peso), escurrido200 g
-
de aceitunas con o sin hueso100 g
-
de pepinillos en escabeche en rebanadas15 - 20 g
-
de menta fresca sólo las hojas1 ramita
-
de aceite de oliva extra virgen1 cda
-
1 - 2 cditas de jugo de limónde vinagre1 - 2 cditas
-
sal y pimienta al gusto
-
jitomates cherry en mitades o cuartos7
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
21 g
热量
2027 kJ /
485 kcal
脂肪
18 g
膳食纤维
5.95 g
碳水化合物
59 g
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