Salade de chou-fleur et pois chiches

Salade de chou-fleur et pois chiches

3.8 26 評分

准备工作 25 分钟

总数 45 分钟

2 portions

食材

140 g de pois chiches en conserve
3 brins de coriandre fraîche et un peu pour la finition
1 c. à café de curry en poudre doux
15 g d'huile végétale type lin
300 g de chou-fleur détaillé en bouquets
1 poivron rouge
25 g de tahini (purée de sésame)
10 g d'huile végétale
¾ c. à café de sel
2 c. à soupe de raisins secs

2 c. à soupe de canneberges déshydratées
100 g de pousses d'épinards frais
20 g de jus de citron vert
1 c. à café de sirop d'agave
½ c. à café de curcuma en poudre

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 987 mg

蛋白质 13 g

热量 1862.5 kJ / 446.5 kcal

脂肪 22.5 g

膳食纤维 13.5 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 45.5 g

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