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Douradas em papelote com salada de cuscuz

Douradas em papelote com salada de cuscuz
4.0 2 評分
准备工作 15 分钟
总数 1小时
2 doses
马上体验

食材

  • coentros
    10 g
  • cenoura cortada em pedaços
    200 g
  • cuscuz
    200 g
  • água
    1200 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    ½ c. chá de
  • douradas limpas (400 g cada aprox.)
    2
  • pimenta
    1 pitada de
  • limão (sumo e rodelas)
    1
  • tomilho
    4 ramos de
  • Azeite q.b. p/ regar

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 2620.8 mg
蛋白质 359 g
热量 12332.8 kJ / 2947.6 kcal
脂肪 112 g
膳食纤维 12.9 g
饱和脂肪 25.6 g
碳水化合物 95.8 g

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