Espinafres com gambas

Espinafres com gambas

5.0 2 評分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

6 doses

食材

queijo parmesão
150 g
água
500 g
ovos
2
espinafres descongelados
800 g
dentes de alho
2
azeite
20 g
sal
1 c. chá de
leite
800 g
farinha
60 g
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
caldo de marisco
1 cubo de
mostarda
1 c. chá de
camarão s/ casca
400 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 1325.4 mg

蛋白质 30.1 g

热量 1493.6 kJ / 357 kcal

脂肪 17.5 g

膳食纤维 3.3 g

饱和脂肪 8.3 g

碳水化合物 21.2 g

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