Ensalada murciana

Ensalada murciana

4.4 171 評分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

6 raciones

食材

de tomate entero en conserva
800 g
de cebolletas en cuartos
250 g
huevos duros
2
de atún al natural escurrido
200 g
de aceitunas negras de cuquillo
100 g
de alcaparras o alcaparrones
50 g
de sal
½ cucharadita
de aceite de oliva virgen extra (40 g)
3 - 4 cucharadas

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 12.9 g

热量 883 kJ / 211 kcal

脂肪 13.5 g

膳食纤维 3.1 g

碳水化合物 9.5 g

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