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Caldeirada de lulas

Caldeirada de lulas
4.6 225 評分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 doses
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食材

  • cebola
    200 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    30 g
  • tomate em pedaços
    400 g
  • lulas cortadas em pedaços
    800 g
  • vinho branco
    80 g
  • malagueta seca (可选的)
    1
  • folha de louro
    1
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • batata cortada em quartos
    800 g
  • ervilhas descongeladas
    150 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 461.6 mg
蛋白质 25.9 g
热量 1372 kJ / 327.9 kcal
脂肪 7.2 g
膳食纤维 5.6 g
饱和脂肪 1.3 g
碳水化合物 37.6 g

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