设备与配件
Medaglioni di nasello sottovuoto con barbabietole marinate e rucola
准备工作 20 分钟
总数 1小时 40 分钟
2 porzioni
食材
-
di barbabietola, cotta a fette sottili (2 mm)200 - 250 g
-
di succo d'arancia spremuto fresco e filtrato40 g
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di aceto di mele10 g
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di olio extravergine di oliva30 g
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di sale¾ di cucchiaino
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4 filetti di rana pescatrice, senza pelle, senza lische, (circa 100 g l'uno, spessore 3 cm) (vedere consigli)medaglioni di nasello (circa 100 g l'uno, spessore 3 cm) (vedere consigli)4
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di pepe bianco, in polvere¼ di cucchiaino
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di timo fresco le foglioline lavate1 rametto
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di acqua1850 g
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di succo di limone spremuto fresco30 g
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di rucola fresca, lavata100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
38 g
热量
1664.5 kJ /
397 kcal
脂肪
22 g
膳食纤维
3.8 g
碳水化合物
13 g
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