Gusci di melanzana con filetti di sogliola

Gusci di melanzana con filetti di sogliola

4.6 5 評分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
6 porzioni

食材

  • melanzane (700-750 g)
    3
  • olio extravergine di oliva
    20 g
  • di acqua
    1000 g
  • filetti di sogliola
    6
  • spicchio di aglio
    1
  • di pomodori secchi sott'olio sgocciolati
    100 g
  • di finocchietto selvatico
    1 mazzetto
  • di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
    2 - 3 rametti
  • di olive verdi denocciolate
    20 g
  • di olive nere denocciolate
    20 g
  • filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
    4
    4 filetti di acciuga sotto sale, dissalati
  • di capperi sott'aceto
    10 g

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

蛋白质 23.1 g
热量 908 kJ / 217 kcal
脂肪 7.6 g
膳食纤维 5.5 g
碳水化合物 11.4 g

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