设备与配件
Gusci di melanzana con filetti di sogliola
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
6 porzioni
食材
-
melanzane (700-750 g)3
-
olio extravergine di oliva20 g
-
di acqua1000 g
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filetti di sogliola6
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spicchio di aglio1
-
di pomodori secchi sott'olio sgocciolati100 g
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di finocchietto selvatico1 mazzetto
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di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate2 - 3 rametti
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di olive verdi denocciolate20 g
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di olive nere denocciolate20 g
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4 filetti di acciuga sotto sale, dissalatifiletti di acciuga sott'olio sgocciolati4
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di capperi sott'aceto10 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
23.1 g
热量
908 kJ /
217 kcal
脂肪
7.6 g
膳食纤维
5.5 g
碳水化合物
11.4 g
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